21 Forspilsideer og tips, du kommer til at dø af at prøve

Nogle gange er opbygningen den bedste del. Forspilsideer

Getty billeder

Udført rigtigt kan opbygningen til sex være lige så god som hovedbegivenheden - især med disse forspilsideer.

Uanset om du er i et længerevarende forhold eller har første gangs hookup, har forspil en tendens til at blive overset. En del af årsagen? Det er nemt, at forspilstips føles lidt fortænkte: Start med at lægge mærke til, gå videre til noget over-the-bh-handling, giv dig vej under bæltet. Men forspil behøver ikke at være helt så malende efter tallene. Vi bad sexterapeuter og eksperter om at overveje, hvordan man kan forspille, mens man holder tingene interessante. Du vil gerne have denne liste ved hånden, næste gang du bliver frisk.



1. Genoplev dine bedste øjeblikke.

Relationsfakta: De tidlige dage af din romantik har en tendens til at være de hotteste og tungeste. Men det betyder ikke, at du stadig ikke kan fange den der skal-have-dig-nu-lidenskab. Næste gang du og din partner bliver intime, så brug de tidlige forbindelser som inspiration til at genskabe et af dine tidligere møder, siger sexolog Barbara Winter , Ph.D., en certificeret sexterapeut og kollega og klinisk vejleder for American Board of Sexology. Dette kan starte før sex - for eksempel at gå til et af dine gamle date-night-spots eller have det samme tøj på, som du bar i et varmt øjeblik i begyndelsen af ​​dit forhold. Så, senere på natten, udbryd en bevægelse, du plejede at gøre i sengen, som virkelig tændte jer begge.

vil du hellere spørgsmål til voksne beskidt

2. Start uden for soveværelset.

Et andet kendetegn ved de varme tidlige hookups er, at de ikke nødvendigvis sker i soveværelset. Hvis du vil gøre tingene mere spontane, så prøv at starte forspil i køkkenet, kontoret, garagen eller andre steder, hvor du ikke typisk gør det, siger sex- og forholdscoach Claudia Six , Ph.D., en bestyrelsescertificeret klinisk sexolog. 'Det er det uventede, der holder tingene interessante,' siger hun. Du kan enten føre din partner til soveværelset bagefter eller bare have sex lige der og da. Du kan blive overrasket over, hvor mange steder at have sex, du har overset.

3. Tal beskidt.

Beskidt snak kan være latterligt effektivt til at blive tændt - det er en særlig god måde at starte forspil på. Ikke sikker på, hvor du skal starte? Ingen grund til at overtænke det. Nogle gange kan den mest effektive beskidte snak være så simpel som bare at sige Nemlig hvad du vil have din partner til at gøre ved dig med din mest forførende stemme.

4. Afkøl det.

Varme og kulde kan begge tilføje meget til de fornemmelser, du allerede føler. Et ofte anbefalet (og måske overudnyttet) forspilstips til mænd er at sutte på en isterning, før de giver oralsex. I virkeligheden er tanken om en kølig penis måske ikke sådan en tur på for din partner, men du kan stadig lege med temperaturen i andre erogene zoner - som at køre en isterning ned af halsen på en dampende sommerdag.

5. Varm tingene op.

For at lege med varme, prøv at dryppe varm voks på hinandens kroppe (bare sørg for at få din partners tilladelse først) eller brug en varmende glidecreme. At lege med varmt og koldt – eller de to kombineret – burde skabe 'et lækkert gys', siger Six.

6. Lav en lille dans.

Ønsker du at øge ante under forspil? Få din partner til at sidde på sengen, sæt en hymne på, der altid får dig til at føle dig selv ( hoste, hvad som helst af Rihanna, hoste ) og giv dem en lapdance. For lidt ekstra spænding kan du få din partner til at starte fuldt påklædt, så du personligt kan tage deres tøj af én efter én. Eller hvis du føler dig ekstra modig, så lav din dans i buff.

7. Gør forspil til en heldagsbegivenhed.

Forspil behøver ikke at være begrænset til soveværelset. Uanset om det er sexede tekster i løbet af dagen eller stjålne kys, mens du laver ærinder, kan forspillet starte i god tid før hovedbegivenheden. Drille hinanden gennem hele dagen for ekstra varme.

8. Gør det uventede.

Hvis alle dine intime møder begynder at ligne uhyggeligt ens, er et af de bedste forspilstips, du kan bruge, at ændre tingene. For eksempel, hvis du altid går ned om natten, prøver du først at starte en sex-session om morgenen. Normalt lade lyset være slukket? Prøv i stedet at tænde stearinlys. Eller lav en ny sex-playliste. Ligesom at skifte op hvor du har sex og deltager i forspil, kan du skifte op hvordan du gør det også.

9. Fortæl hinanden, hvordan I har det.

Okay, okay, før du kryber dig sammen, så husk, at der er en grund til, at bekræftende ord er et kærlighedssprog. At fortælle din partner, hvad du godt kan lide ved dem, er et kæmpe turn-on. Hvem kan ikke lide komplimenter?

10. Udfør en fantasi.

Alle har en seksuel fantasi – at spille én ud er en af ​​de mest sikre måder at gøre alle din partners forspilsdrømme til virkelighed. Få dem til at skrive 10 fantasier ned, de har - tænk: Eve og Villanelle videre At dræbe Eva eller Jamie og Claire fra Outlander - på små lapper. Vælg derefter en tilfældigt og udfør den. Indrømmet, dette kan føles lidt cheesy i starten. For at hjælpe dig med at komme forbi enhver akavethed, anbefaler eksperterne bare at prøve at holde det oppe i 30 sekunder. Selv på den korte tid vil du måske opleve, at du bliver revet med i dine roller.

11. Lad være med at kysse.

Sommetider næsten kys kan være lige så fristende som at kysse. Hør os. Kom ansigt til ansigt med din partner, enten liggende side om side eller med en af ​​jer oven på den anden. Kom tæt nok på, så dine mund lige knap rører hinanden, og dine læber er adskilt - dog ikke faktisk kysser. Træk i stedet vejret ind og ud på modsatte tidspunkter, så du 'bytter' vejrtrækninger. Det er enkelt, men dybt intimt - du vil blive overrasket over, hvor dampende tingene bliver.

12. Få massage.

Nogle gange er den bedste form for forspil så simpel som slapper af . Når dit sind er på tusind forskellige ting – den uendelige huskeliste, den kryptiske kommentar fra din chef i denne uge, skolefrafald – kan det være en udfordring virkelig at være til stede og komme i humør med din partner (derfor er afslapning ofte inkluderet på lister over forspilsideer for kvinder). At give hinanden en sensuel massage er en opskrift på afslapning.

13. Se en sexet film sammen.

Hvis du og din partner begge er til porno eller i det mindste er fascineret af det, så prøv at tjekke det ud sammen. Winter anbefaler, at du bagefter taler om, hvad I hver især kan lide og ikke kan lide, og hvad I måske vil prøve (eller ej). Nogle gange åbner det dig for ideer, du måske ikke har tænkt på før. Start med at lede efter feministisk porno websteder.

14. Find en sexet historie.

Hvis det visuelle medie ikke er din ting, er det helt fint. At se folk have sex på skærmen gør det ikke for alle. Men afskriv ikke alle former for porno endnu. At lytte til en sexet lydhistorie eller læse et stykke erotik, der tænder jer begge, kan være en fantastisk måde at komme i stemning på. Tjek ud Dipsea for det sexede alternativ til din yndlingspodcast.

15. Mimer hinandens bevægelser.

Nogle gange kan vi lære meget om, hvordan vores partner kan lide at blive rørt og kysset ved at observere, hvordan de rører og kysser os. At være meget opmærksom på og efterligne vores partners bevægelser er ikke kun en fantastisk omgang forspil, det kan vise dig, hvordan du tænder dem i fremtiden. Det er så enkelt, som det lyder: Sæt dig, stå eller læg dig med front mod hinanden. Begynd derefter at mime den andens træk. Hvis hans eller hendes hånd rækker ud for at glide din top af, gør du det samme ved dem.

16. Spil en kysseleg.

Fortæl din partner, at han skal sidde i sofaen eller lægge sig på sengen. Kys dem - på munden, kinderne, panden, ørerne, øjenlågene, nakken, hænderne, knæene, you name it. Her er fangsten: Din partner skal holde sig helt stille. De kan ikke bevæge sig, røre dig eller prøve at kysse dig tilbage. Opbygningen og forventningen får jer begge til at dø efter at blive intim.

17. Vær en drille.

Få din partner til at ligge på ryggen og fortsæt med at spille en lille omgang 'at blive varmere'. Brug dine hænder (eller din mund) til forsigtigt at kærtegne forskellige dele af deres krop. Du kan starte med tilfældige pletter som knæ eller pande og derefter flytte til mere erogene zoner. Mens du bevæger dig, spørg, hvordan din partner håndterer temperaturen. Bliv ved med at 'blive varmere', indtil de ikke kan mere, og skift så roller.

18. Øv dine kommunikationsevner.

Da alle har forskellige tænder, er det bedste, du kan gøre, at være opmærksom på, hvad der virker for dig og derefter prøve at genskabe det, siger Winter. Vær ikke bange for at lade din partner vide, når de gør noget, som du kan lide. De vil sikkert være glade for at blive ved med at gøre det, der får dig i gang i fremtiden, og de vil helt sikkert sætte pris på den positive feedback. Næste gang du har en stille stund med din partner, så start en samtale om, hvad han eller hun kan lide under forspillet. Chancerne er, bare at tale om det kan føre til mere.

19. Opfør dig som fremmede.

Dette er den perfekte måde at ændre tingene på med din partner og bringe de første-date sommerfugle tilbage, siger Emily Morse, Ph.D., vært for podcast Sex med Emily. Henvend dig til hinanden på din yndlingsbar (eller en ny, du har tænkt dig at prøve). Så kom med en sjov baghistorie, og snak med hinanden, som om det er første gang, I mødes. 'Dette er en chance for at give slip og udspille en fantasi, du altid har ønsket at prøve, eller bare mærke den ud i øjeblikket,' siger Morse. 'Du får spændingen ved et 'one-night stand' uden besværet eller utroskab.'

20. Lav en ja/nej/måske liste.

Hvis du leder efter måder at pifte dit sexliv op, kan du downloade en 'ja/nej/måske' liste fra internettet er en god måde for dig og din partner at komme i gang. Ifølge Morse kan disse lister hjælpe dig med at bestemme, hvad du og din partner er villige til at prøve i soveværelset, og inkludere alt fra BDSM til sexlegetøj og nonmonogami. Hver person gennemgår listen og markerer, hvilke elementer der er et ja, et måske eller et klart nej. Gennemgå listerne sammen for at se, hvor du og din partner lander. 'At diskutere dette kan være ophidsende, men også føre til at lære endnu mere om din partner og udforske noget nyt, som du måske aldrig har overvejet før,' siger Morse.

21. august.

Næste gang du er på vej hjem, så send en flirtende sms. Hvis du ikke har sextet før, kan det føles skræmmende, så husk, at det handler om, hvad der gør du føle sig sexet. Måske er det et foto, et digt eller en beskrivelse af, hvad du vil gøre ved din partner, når du kommer hjem.