De bedste smøremidler til tørhed i overgangsalderen

Plus ingredienserne til at undgå. 7 bedste smøremidler til tørhed i overgangsalderen

Udlånt af mærker

Bare fordi din krop ændrer sig, betyder det ikke, at du ikke må stadig have det fantastisk sex - det er her, de bedste smøremidler til tørhed i overgangsalderen kan komme til nytte til din næste solo- eller partnersession.

Ofte, når folk oplever vaginal tørhed , kan det være sværere at have sex, der faktisk føles godt - og det skyldes en række årsager. Hovedsagelig? Vores kroppe ændrer sig, når vi bliver ældre. Styrelsescertificeret hudlæge Erum Ilyas , M.D., fra Montgomery Dermatology, fortæller Glamour, Menopause-associeret vaginal tørhed er et resultat af nedsat østrogen. Dette fører til udtynding af skedeslimhinden, nedsat elasticitet og ændringer i biofloraen. Disse ændringer kan få sex til at føles mere groft, mere ubehageligt og nogle gange endda smertefuldt.



Dette er heller ikke ualmindeligt. Ifølge Ilyas har undersøgelser vist, at størstedelen af ​​postmenopausale kvinder håndterer vaginal tørhed forbundet med overgangsalderen. Desværre finder mindre end 25 % af disse personer løsninger, siger han. Der er flere grunde, men en stor er, at kvinder simpelthen ikke taler om det, forudsat at der ikke er noget, der kan være færdig.

Det er en stor overgangsaldermyte - der er mange muligheder for at håndtere vaginal tørhed. Det er vigtigt at huske på, at alle har en unik oplevelse med overgangsalderen, så det, der virker for nogle, virker måske ikke for andre. Men der er flere forskellige typer smøremidler, der har vist sig at være nyttige ved overgangsalderens tørhed. Det kan bare tage nogle eksperimenter for at finde ud af, hvilke der fungerer bedst med din krop - hvad der virkede for dig, da du var yngre, er måske ikke det mest optimale nu. Her er hvad du behøver at vide om de tilgængelige typer smøremidler og vores valg af de bedste mærker på markedet for at hjælpe med vaginal tørhed.

Vandbaserede smøremidler

Vandbaserede smøremidler er en sikker mulighed at bruge under partnerskabssex og selvfornøjelse, siger triple-board-certificeret ob-gyn Anna Head.

Fordele: Vandbaserede glidecremer er nemme at bruge og vaske af. De fås også i håndkøb, og de er kompatible med latexkondomer (som i, de vil ikke få latexen til at forringes).

Ulemper: For nogle kan vandbaseret glidecreme forårsage irritation (især hvis de indeholder glycerin og parabener). Denne glidecreme kan også tørre hurtigere op end andre, hvilket betyder, at du bliver nødt til at anvende oftere.

Oliebaserede smøremidler

Mange oliebaserede smøremidler omfatter vegetabilske og nøddeolier (som kokos- og mandelolie); andre omfatter babyolie og vaseline.

Fordele: Nøddebaserede olier er generelt de mest naturlige, de forårsager typisk den mindste mængde irritation, og de virker bedre i vand. De er også tilgængelige næsten overalt (inklusive købmandsforretninger og apoteker).

Ulemper: Selvom oliebaserede smøremidler normalt ikke indeholder konserveringsmidler, der findes i andre glidecremer, kan de faktisk øge risikoen for bakteriel infektion, hvis du ikke vasker det ordentligt af, siger Cabeca. Det er bedst at holde sig væk fra babyolie og vaseline, da de kan øge risikoen for en urinvejsinfektion. Oliebaserede glidecremer er heller ikke kompatible med latexkondomer, da de bidrager til deres forringelse.

Silikonebaserede smøremidler

Tænk på silikonebaserede smøremidler som en mellemvej mellem vandbaserede og oliebaserede smøremidler, siger Cabeca.

Fordele: Silikonebaserede glidecremer holder typisk længere end vandbaserede glidecremer, de er sikre at bruge med latexkondomer, og de er H2O-venlig .

Ulemper: Silikone glidecreme kan være sværere at skylle af, hvilket kan forårsage vaginal irritation. Silikonebaserede glidecremer bør heller ikke parres med silikone sexlegetøj , da de kan få materialet i legetøjet til at bryde ned.

Naturlige smøremidler

Naturlige glidecremer er normalt, hvad Cabeca anbefaler til sine patienter. Mange naturlige smøremidler inkluderer ingredienser som aloe vera, hørfrø og chiaekstrakt, men det afhænger af mærket. Den vigtigste takeaway med naturlige glidecremer er, at de ikke indeholder yderligere kemikalier som glycerin og parabener, som kan være irriterende.

Carol Queen, ansat sexolog kl Gode ​​vibrationer , råder også folk med vaginal tørhed til at prøve at gå naturligt først: Jeg vil stærkt anbefale naturlige ingredienser og holde øje med botaniske stoffer, der kan irritere, siger hun. For at være klar, er botaniske ingredienser ofte fantastiske, men ligesom én person kan være følsom over for en fødevareingrediens, mens den næste ikke er, kan glidecreme-ingredienser være de samme.

Fordele: De er generelt sikre og har ingen tilsat icky kemikalier, og du kan endda lave dine egne derhjemme, hvis du vil.

Ulemper: Nogle naturlige glidecremer kan tørre hurtigere, så du bliver nødt til at påføre mere igen. Nogle ingredienser kan være irriterende for visse individer. Afhængigt af den naturlige glidecreme, kan du muligvis ikke bruge den med et kondom (sørg for at læse etiketten).

Der er nogle ingredienser, du skal holde dig fra, hvis du har tørhed i overgangsalderen: Cabeca siger, at du skal undgå alt med førnævnte glycerin og parabener, samt nonoxynol-9 (dette dræber gode bakterier, der findes i skeden), propylenglycol, benzocain, og chlorhexidingluconat.

I slutningen af ​​dagen er glidecreme en fantastisk tilføjelse til dit sexliv, uanset hvor gammel du er, eller hvor ofte du har at gøre med tørhed. Finder ud af, at du har brug for glidecreme til have det godt er ikke noget at have det dårligt med, siger Mia Sabat, der er seksualterapeut hos God fornøjelse. Glidecreme kan gavne mennesker i alle faser af livet, siger hun, og for dem, der oplever tørhed i overgangsalderen, kan glidecreme virkelig være din bedste ven under intimitet. Det er vigtigt at forstå, at vaginal tørhed ikke er noget at skamme sig over. Med det kan du gennemse syv af de bedste smøremidler til tørhed i overgangsalderen forude.

Alle produkter på Glamour er uafhængigt udvalgt af vores redaktører. Men når du køber noget via vores detaillinks, kan vi optjene en affiliate-kommission.