'Buffering' er den nemmeste måde at undgå retinolforbrænding på

Dit ansigt vil helt sikkert takke dig. hvordan man undgår retinolforbrænding

Getty billeder

På trods af at dermatologer beskriver retinol som en hudplejestjerne, kan det komme med en ubehagelig bivirkning: retinolforbrænding. Også kendt som retinolirritation, er det i bund og grund det, der sker, når dit ansigt ikke kan tolerere den kraftfulde ingrediens og efterfølgende udvikler sig til et flagende, afskallet, rødt rod. Både dermer og redaktører beskriver det ofte som den mest kraftfulde eksfoliering der findes, så når du rammer det søde punkt, giver det glødende, lysende hud - Heather Rogers, M.D., kalder det en vidundercreme. Men hvis du ved et uheld overdriver det eller bruger det forkert, kan reaktionen være pludselig og ubehagelig, noget der afskrækker mange fra selv at prøve retinol.

'Nogle patienter hopper ind i at bruge retinoler med for meget spænding,' siger Union Square Laser Dermatologi Y. Claire Chang, M.D. 'Det er vigtigt at lette din vej ind for at undgå overdreven irritation. Jeg anbefaler altid en plettest, før du påfører hele dit ansigt. Forkert påføring og misbrug kan også føre til overdreven irritation.'



Der er dog et nemt trick til idiotsikker retinolpåføring. Det kaldes buffering, og det involverer at kombinere retinol med fugtighedscreme for at fortynde det, så din hud kan tilpasse sig. Nedenfor nedbryder eksperter processen.

Hvorfor brænder retinol min hud?

'Af alle de aktuelle muligheder, du har for antiældning, har retinoler oftest vist sig at være effektive,' siger hudlæge Hadley King, M.D. Retinol virker ved at øge celleomsætningen, så brune pletter forsvinder hurtigere, hudorme og blokerede porer rydder ud, solskader repareres, og din hud opbygger kollagen (som holder rynker og fine linjer i skak). Den vanskelige del: Jo mere det kommer på din hud, jo mere vil det sparke celler i overdrev. Dit ansigt gør, hvad det bliver fortalt, så hvis for meget af ingrediensen synker ind, vil ikke-klar hud dukke op – og bare sådan står du tilbage med rød, afskallet irritation.

Retinolforbrænding kan også forekomme afhængigt af den formulering, du bruger, og hvor ofte du anvender den. 'Retinoler i håndkøb har en tendens til at forårsage mindre irritation end receptpligtige retinoider,' siger Chang. 'Det kan tage uger for din hud at vænne sig til dem, så det er vigtigt at lette din vej ind. Brug som tolereret.' Hun råder ofte patienter til kun at inkorporere ingrediensen hver par nætter i starten, og derefter øge frekvensen langsomt. Overvej også din hudtype; retinol er en kraftfuld ingrediens, så hvis du har tendens til at være følsom (eller har hudsygdomme som f.eks eksem og rosacea ), undgå områder med opblussen og gå langsomt.

Sådan forhindrer du hudirritation fra retinol

Forebyggelse af irritation er, hvor buffering kommer ind - svar på det almindelige spørgsmål om, hvorvidt du skal påføre din retinol før eller efter fugtighedscreme. Svar: Prøv at anvende det på samme tid i stedet. Selvom det er mere potent, når det påføres på forhånd, kan nogle teint drage fordel af et ekstra lag fugtighedscreme.

'Buffring fortynder retinolen og gør det mere tolerabelt generelt,' forklarer hudlæge og medstifter af LM Medical NYC's Morgan Rabach, M.D. 'Dette anbefales til folk, der bliver tørre efter at have brugt retinoler.'

Hvis du vil høste fordelene ved ingrediensen uden at satse på, at du bruger den forkert, er fugtighedscreme nøglen. Rogers er enig og påpeger, at processen både fugter din hud og fungerer som en buffer for en blidere oplevelse.

Selvom det betyder, at du ikke får det fulde fremstød af retinolens evner, kan det være en god ting for folk med tør eller følsom hud. Jo tyndere eller mere reaktiv din hud er, jo mere retinol vil blive absorberet, så tilsæt en almindelig, grundlæggende fugtighedscreme som CeraVe fugtighedscreme holder din hud glad. Hvis du vil forenkle endnu mere, siger King, at du kan fugte først og derefter toppe med din retinol. Alligevel er buffering – at blande de to sammen – en fantastisk måde at være ekstra sikker på, at du ikke overdriver, og Rogers siger, at hun anbefaler det til folk, der har haft en dårlig retinoloplevelse, men som gerne vil prøve det igen.

Når du først er tilbage i sadlen, og din hud ser ud til at have tilpasset sig, foreslår Rogers, at du vender din rutine om – ved at bruge retinol efterfulgt af en fugtighedscreme – for at fjerne irritation uden at sløve fordelene. Efter du har været udsat for vitamin A (grundlaget for retinol) i et par uger, falder antallet af receptorer i din hud, så mængden af ​​retinol, du indtager, falder også.

Rabachs ekstra tip er at kombinere buffering med forskellige styrker af retinol. 'De fleste håndkøbsretinoler er svage, hvor Differin er den svageste, og går helt op til Tazaroten, som er den stærkeste,' siger hun. 'Start med de svageste og byg op over tid til stærkere, som tolereret.' Hun advarer også mod at bruge andre eksfolieringsmidler, mens du justerer, inklusive både fysiske og kemiske scrubs.

Sådan behandles retinolforbrænding

Hvis du ender med et præbuffertilfælde af retinolforbrænding, skal du behandle det, før du dykker ind i en ny rutine. Afhængigt af sværhedsgraden kan du overveje at bestille en tid. 'Du bør gå til en hudlæge, fordi der kan være hyperpigmentering forbundet med det,' råder Rabach. Normalt behandler vi med et steroid, som en emulgator Aquaphor og solbeskyttelse. Af og til kan det være nødvendigt med en blegecreme som hydroquinon.'

Du bør også stoppe med at bruge med det samme, indtil din hud er helt helet. 'Brug blide rensemidler og fugtighedscreme i mellemtiden og undgå andre irriterende produkter som AHA'er, BHA'er og benzoylperoxid,' siger Chang. Hendes anbefalede rutine er at vente på det og strømline din rutine til ingredienser, der ikke vil forårsage endnu en opblussen. Hvis du har en mere alvorlig reaktion, der ikke er alvorlig nok til at se en derm, så prøv at bruge en OTC-hydrocortisoncreme for at lindre rødmen.

Når du er klar til at gå tilbage til buffering, har Chang et sidste tip. 'Jeg anbefaler at lede efter retinolformuleringer, der er kombineret med beroligende eller fugtgivende ingredienser for at minimere irritation som antioxidanter, ceramider og hyaluronsyre,' siger hun. Det er en endnu nemmere måde at vågne op med glødende, flagefri hud.